전체 글197 성장호르몬이 뭐예요? 성장호르몬 결핍증 부족증 검사 성장호르몬 요즘 아이를 키우는 부모님들이 가장 걱정하고 주의깊게 살피는 것 들 중 하나는 성장호르몬일 것입니다. 우리 아이의 건강에 이상이 없는지, 몸에 좋은 영양제와 음식을 잘 챙겨 먹인다고 하더라도 부족한 영양소는 없는지 늘 걱정이 많으실텐데요. 사랑하는 우리아이들 몸 속에 성장호르몬이 잘 분비되고 있는지도 궁금하실 겁니다. 오늘은 성장호르몬에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 목차1. 성장호르몬이란? 2. 성장호르몬 분비3. 성장호르몬 결핍(부족)증 증상과 원인 4. 성장호르몬 결핍(부족)증 검사 종류 성장호르몬이란? 성장호르몬(Growth Hormone, GH)은 뇌하수체 전엽에서 분비되는 펩타이드 호르몬으로, 인체의 성장과 발달에 필수적인 역할을 합니다. 성장호르몬의 주요 .. 2024. 5. 9. 틀어진 골반교정 어떻게? 골반교정 방법 운동 스트레칭 골반 교정 골반은 척추 아래에 위치한 큰 뼈 고리로, 엉덩이뼈, 꼬리뼈, 천골로 구성됩니다. 골반은 장기 보호, 체중 지지, 출산, 운동 등 다양한 중요한 기능을 수행하는 뼈 기관이지만 이러한 중요한 골반이 틀어지면 건강에 악영향을 미칠 수 있으며, 통증, 근육 약화, 자세 불균형 등 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 그렇기에 빠른 자가진단을 통하여 골반 상태를 확인하고 틀어진 정도에 따라 교정 운동을 실시해야 합니다. 오늘은 지난 포스팅에 이어 골반 교정에 대한 정보를 알아보도록 하겠습니다. 목차1. 골반 교정 운동이 필요한 이유2. 틀어진 골반 교정 시기3. 골반 교정을 위한 다양한 방법 4. 골반 교정 스트레칭과 운동 골반 교정 운동이 필요한 이유 통증 완화 틀어진 골반은 주변 근.. 2024. 5. 8. 내 골반이 틀어졌다고? 골반틀어짐 원인 증상 자가진단법 골반 틀어짐 지난 포스팅에서 골반통증에 대한 다양한 원인과 증상들을 설명했지만, 가장 흔한 이유로는 골반 틀어짐이라 할 수 있습니다. 골반은 움직임이 크지 않으나 큰 하중을 견뎌내야 하는 부분이므로 허리 척추 문제, 임신, 분만, 잘못된 자세와 걸음걸이로 인하여 골반이 틀어져 통증이 발생하는 것입니다. 오늘은 지난 포스팅에 이어 골반통증의 주된 원인인 골반 틀어짐에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 목차1. 골반 틀어짐 주요 증상2. 골반 틀어짐 주요 원인3. 골반 틀어짐 진단 방법4. 골반 틀어짐 자가진단법 골반 틀어짐 주요 증상 정상적인 골반은 앞뒤로 약간 구부러져 있지만, 골반 틀어짐 환자는 골반이 S 또는 C 모양으로 비틀어져 있습니다. 이러한 골반의 비정상적인 구부러짐은 통증, 근육 약화.. 2024. 5. 8. 걸을 때 골반통증?! 골반통증 원인 증상 골반(Pelvis)이란? 골반은 척추의 하단에 위치하고 다리를 연결하는 뼈로 이루어진 구조로서 몸의 중심부와 하체를 연결하는 역할과 상체의 무게를 하지에 전달하는 역할을 하며 내장 기관을 보호하는 뼈입니다. 오늘은 골반과 골반통증의 원인과 증상에 대하여 자세하게 알아보겠습니다. 목차1. 골반 구조2. 골반 기능3. 골반통증 원인4. 골반통증 증상 골반 구조 골반은 척추 아래에 위치한 신체의 큰 뼈로서 엉덩이뼈(장골), 꼬리뼈(미골) 및 엉치뼈(천골)로 구성됩니다. ● 엉덩(이)뼈 : 2개 - 장골 (Ilium) ● 엉치뼈 : 1개 - 천골 (Sacrum) ● 꼬리뼈 : 1개 - 미골 (Coccyx) 골반 기능 골반의 기능은 크게 4가지로 구분할 수 있습니다. ● 장기 보호 : 골.. 2024. 5. 7. 척추측만증은 운동이 가장 중요해요. 척추측만증 운동 스트레칭 척추측만증은 이렇게 교정하자. 척추측만증의 치료는 추가 진행을 막고 심각한 기형에 이르지 않게 하는 데의 의의가 있습니다. 그러나 치료에만 의존한다면 어떠한 질병이든 다시금 발생이 될 수 있는 가능성을 높이는 것이 될 것입니다. 치료 전의 환자이거나 혹은 치료 이후 건강 강화의 목적을 가진 환자이든 척추측만증에 대한 충분한 정보를 접하여 적합한 운동과 스트레칭을 진행해야 합니다. 지난 포스팅에 이어 오늘은 척추측만증의 운동과 교정에 대하여 상세하게 알아보겠습니다. 목차1. 척추측만증 운동 2. 척추측만증 스트레칭3. 척추측만증 예방방법 척추측만증 운동 척추의 유연성을 키워주고 근육을 강화하는 척추측만증 운동은 환자들에게 필수적으로 필요한 부분입니다. 또한 골반의 Balance 를 유지하는 것도 .. 2024. 5. 3. 나도 척추측만증일까? 척추측만증 자가진단 검사 치료방법 나도 척추측만증일까?척추측만증의 상태는 어느 정도 진행되었어도 증상이 뚜렷하게 나타나지 않는다는 것이 큰 문제입니다.매일 거울로 확인한다고 하여도 본인은 자신이 척추측만증이라는 것을 확인하기 어렵습니다. 그렇기 때문에 발생되었다 하더라도 방치할 수 밖에 없으며 이미 척추의 변형이 다소 진행이 된 후에 병원에서의 진단을 받는 경우가 대부분입니다. 혹시라도 자신의 척추 상태가 걱정된다면 아래의 정보들을 이용하여 확인해보시길 바라겠습니다. 오늘은 지난 포스팅에 이어 척추측만증의 자가진단과 치료방법 등에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차1. 척추측만증 증상체크 및 자가진단 2. 척추측만증 검사 종류3. 척추측만증 치료 방법 척추측만증 증상체크 및 자가진단 가정에서 쉽게 진단해 볼 수 있는 증상체.. 2024. 5. 2. 어린이도 척추측만증?? 척추측만증 원인 증상 통증의 정도 척추측만증 (Scoliosis)척추측만증은 척추가 측면으로 비정상적으로 구부러지는 질환으로 청소년기부터 가장 흔하게 발생하는 골격 이상입니다. 정상적인 척추는 앞뒤로 약간 구부러져 있지만, 척추측만증 증상이 있는 사람을 앞에서 보면 척추가 S 또는 C 모양으로 비정상적으로 구부러져 있습니다. 이러한 척추의 비정상적인 구부러짐은 통증, 호흡 곤란, 심장 문제 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 오늘은 요즘 어린 아이까지도 고생하고 있다는 척추측만증에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차1. 척추측만증의 분류 2. 척추측만증의 주요 원인3. 척추측만증의 증상 척추측만증 분류 변화에 따른 분류 ▶ 비구조성 측만증(진정한 의미의 측만증이 아님) ◀ 척추가 일시적으로 휜 상태를 일컫는 증상입.. 2024. 5. 2. 장요근을 풀어보자! 장요근 마사지 운동 스트레칭 방법 장요근 테스트 방법허리가 아프다고해서 무조건 장요근은 아닐 것입니다. 본인.. 2024. 4. 30. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 25 다음
