손가락 마디 통증 치료 방법
손가락 마디 통증과 증상에 따라 치료 방법은 다양하게 나누어집니다. 어제의 포스팅에 이어 손가락 마디 통증의 치료방법에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
손가락 관절염 치료
▶ 약물 치료 ◀
● 비스테로이드 항염증제 (NSAIDs ): 통증 및 염증 완화 (이부프로펜, 나프록센 등)
● 질병 조절 약물 (DMARDs) : 류마티스 관절염 치료 (메토트렉세이트, 레플루노미드 등)
● 코르티코스테로이드 : 염증 감소 (스테로이드 주사 등)
▶ 물리 치료 ◀
● 운동 : 손가락 움직임 유지 및 강화
● 온찜질/냉찜질 : 통증 완화 및 염증 감소
● 장애 치료 : 손가락 기능 개선
▶ 수술 치료 ◀
● 관절 손상 심하거나 다른 치료 효과 없을 경우
(관절 교체술, 인공 관절 장착 등)
건초염 치료
▶ 약물 치료 ◀
● 진통제 : 이부프로펜, 아세트아미노펜 등 (통증 완화)
● 스테로이드 : 염증 감소 및 통증 완화 (짧은 기간, 주사 또는 경구)
● 질병 관절염 개선 약물 (DMARDs) : 면역 체계 조절, 염증 감소 (장기간, 류마티스 관절염 환자)
▶ 비약물 치료 ◀
● 휴식 : 손가락 관절 충분히 휴식 (통증 악화 요인 피하기)
● 냉찜질 : 붓기 및 통증 감소 (하루에 여러 번, 20분씩)
● 운동 : 손가락 관절 움직임 유지 및 강화 (전문가 지도 아래, 가벼운 스트레칭, 근력 운동)
● 물리 치료 : 냉찜질, 초음파, 전기 치료 등 (통증 및 염증 감소, 기능 회복)
● 스플린트 또는 보조기 : 관절 고정 및 안정 (통증 완화, 재활 촉진)
건초성 봉와직염 치료
▶ 약물 치료 ◀
● 진통제 : 이부프로펜, 아세트아미노펜 등 (통증 완화)
● 스테로이드 : 염증 감소 및 통증 완화 (짧은 기간, 주사 또는 경구)
▶ 비약물 치료 ◀
● 휴식 : 엄지손가락 관절 충분히 휴식 (통증 악화 요인 피하기)
● 냉찜질 : 붓기 및 통증 감소 (하루에 여러 번, 20분씩)
● 엄지손가락 테이핑 : 관절 지지 및 안정 (통증 완화, 재활 촉진)
● 손목 스플린트 : 손목 고정 및 안정 (통증 완화, 움직임 제한)
● 물리 치료 : 냉찜질, 초음파, 전기 치료 등 (통증 및 염증 감소, 기능 회복)
● 수술 치료 : 다른 치료 효과 없거나 심각한 경우 (봉와낭 절개, 힘줄 재위치)
골수염 치료
▶ 약물치료 ◀
● 항생제 : 세균 감염 치료 (정맥주사 또는 경구, 6주 이상)
▶ 비약물치료 ◀
● 수술 치료 : 농양 배출, 괴사된 뼈 제거, 손상된 조직 재건
● 재활 치료 : 손가락 기능 회복 (운동, 물리 치료)
손가락 골절 치료
▶ 비수술 치료 ◀
● 굽혀진 부위를 펴 고정하는 도수 정복술 : 깁스, 보조기, 석고 고정 등을 사용하여 손가락을 고정
● 통증 완화 : 진통제, 소염제 처방
● 재활 치료 : 움직임 회복, 근력 강화 위한 운동
▶ 수술 치료 ◀
● 심각한 골절 : 부러진 뼈 조각 맞추고 고정, 나사, 와이어, 판 등 사용
● 개방 골절 : 뼈가 피부를 뚫고 나온 경우, 수술적 치료 필요
● 관절 연골 손상 : 연골 재건 또는 교체 수술 필요
손가락 인대 손상 치료
▶ 비수술 치료 ◀
● RICE 치료 : 휴식 (Rest), 냉찜질 (Ice), 압박 (Compression), 거상 (Elevation)
● 테이핑 또는 붕대 고정 : 인대 손상 부위 안정화
● 통증 완화 : 진통제, 소염제 처방
● 재활 치료 : 움직임 회복, 근력 강화 위한 운동
▶ 수술 치료 ◀
● 완전히 찢어진 인대 : 수술적 재봉 또는 재건 필요
● 관절 불안정 : 인대 강화 수술 필요
손가락 마디 테이핑(Taping)
▶ 테이핑 방법과 종류 ◀
손가락 마디 통증은 다양한 원인으로 발생하며, 테이핑은 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
▶ 테이핑 전 준비 ◀
● 테이핑 전 손가락 마디를 깨끗하게 닦고 건조시킵니다.
● 알레르기 반응을 확인하기 위해 테이핑 소재를 피부에 잠시 대어봅니다.
● 테이핑 시 필요한 도구 : 스포츠 테이프, 붕대, 가위 등
▶ 테이핑 방법 ◀
● 지지 테이핑 : 손가락 마디를 지지하고 안정시키는 방법
- 테이프를 손가락 마디 양쪽에 붙이고, 마디 위를 지나도록 테이프를 연결합니다.
- 테이프를 너무 꽉 조이지 않도록 주의합니다.
● 고정 테이핑 : 손가락 마디를 고정하여 움직임을 제한하는 방법
- 테이프를 손가락 마디 전체를 감싸도록 붙입니다.
- 테이프를 너무 꽉 조이지 않도록 주의합니다.
● 교차 테이핑 : 손가락 마디에 압박을 가하여 통증을 완화하는 방법
- 테이프를 손가락 마디를 X자 형태로 교차하도록 붙입니다.
- 테이프를 너무 꽉 조이지 않도록 주의합니다.
▶ 테이핑 종류 ◀
● 스포츠 테이핑 : 탄성이 있고 발수 기능이 있는 테이프
운동 시 손가락 마디 보호 및 통증 완화에 효과적
● 붕대 : 부드러운 재질로 만들어진 테이프
손가락 마디를 고정하고 보호하는 데 효과적
● KT 테이핑 : 근육 및 관절 기능 향상에 도움이 되는 테이프
통증 완화, 혈액 순환 개선, 염증 감소에 효과적
▶ 주의사항 ◀
- 테이핑 시 너무 꽉 조이지 않도록 주의합니다.
- 혈액 순환이 방해되지 않도록 주의합니다.
- 테이핑 후 통증이 악화되거나 불편함을 느낀다면 즉시 테이프를 제거합니다.
- 24시간 이상 테이핑을 유지하지 않습니다.
★ 테이핑은 치료법이 아니며, 통증 완화에 도움이 되는 보조적인 방법입니다.
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