루테인 지아잔틴 아스타잔틴 선택 방법 효능 부작용
루테인 지아잔틴 아스타잔틴 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴은 모두 카로티노이드 계열의 천연 색소 성분입니다. 식물과 미생물에서 발견되며, 인체에서 직접 합성되지 않기 때문에 음식을 통해 섭취해야 합니다. 항산화 작용, 눈 건강 개선, 염증 감소, 피부 건강 개선 등 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴에 대하여 상세히 알아보도록 하겠습니다. 화학적 구조 및 특징 비교 항목 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 포함 식품 녹색 잎채소, 노른자, 오렌지, 호박 옥수수, 노른자, 파프리카, 망고 연어, 홍합, 새우, 크릴 오일 화학적 구조 β-카로틴 유래, 2개의 하이드록실기 β-카로틴 유래, 2개의 하이드록실기 β-카로틴 유래, 2개의 케톤기, 2개의 하이드록실기..
2024. 3. 6.
