장마가 끝나면 무시무시한 폭염과 열대야가 기다릴텐데요.
벌써부터 전기세가 걱정되고 있습니다. 오늘은 여름철 온열질환에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
목차
1. 온열질환
2. 온열질환 증상
3. 온열질환 종류
4. 온열질환 예방방법
"일광두드러기에 대하여 자세하게 알아보세요!"
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온열질환
온열질환은 뜨거운 환경에 장시간 노출되었을 때 나타나는 급성질환으로서 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이며 가벼운 일사병부터 사망에까지 이를 수 있는 열사병까지 그 종류는 다양합니다.
주로 여름철 고온다습한 날씨에서 발생하며, 적절한 조치가 이루어지지 않을 경우 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다
온열질환 취약자
노인
● 노인은 땀샘의 감소로 땀 배출이 적어지고 체온 조절기능이 약하며 온열질환을 인지하는 능력도 약해짐.
● 심뇌혈관질환 등 만성질환을 앓고 있는 경우가 많으며 더위로 인해 그 증상이 악화됨.
어린이
● 어린이는 성인보다 신진대사율이 높아 열이 많고 체중 당 체표면적비가 크기에 고온 환경에서 열 흡수율이 높음.
● 체온 조절기능이 충분히 발달하지 않아 땀 생성 능력이 낮고 열 배출이 어려워 쉽게 질환에 노출됨.
심뇌혈관 질환자
● 심뇌혈관 질환자는 땀 배출로 체액이 감소하면 떨어진 혈압을 회복하기 위해 심박동수, 호흡수가 증가하여 심장에 부담이 늘어나고 급격한 탈수 진행.
● 땀 배출로 수분이 손실되면서 혈액의 농도가 짙어지고 혈전이 생길 수 있으며, 혈전이 뇌혈관을 막아 뇌졸중이 생기거나 심장의 관상동맥을 막아 심근경색 발생 가능.
고혈압 환자
● 여름철에는 정상체온을 유지하기 위해 혈관의 수출과 이완이 활발하게 일어나는데 이는 고혈압환자에게 급격한 혈압변동(혈압이 오르내리는 현상)으로 혈관에 부담이 됨.
● 수분을 충분히 보충해주지 않으면 혈액의 농도가 짙어져 혈압이 상승할 수 있는데, 뇌경색과 심근경색 등 심뇌혈관 질환으로 이어질 가능성 높음.
저혈압 환자
● 여름철에는 인체가 체온을 낮추기 위해 말초혈관은 확장시키고 혈압을 낮추기 때문에 저혈압 환자는 더욱 주의 필요.
당뇨병 환자
● 땀 배출로 수분이 많이 빠져 나갈 시 혈당량이 높아져 쇼크 가능성이 발생하고 자율신경계 합병증으로 체온 조절기능이 떨어져 온열질환 발생 가능성이 높음.
● 평소 혈당 조절이 원활하지 않기에 더운 날씨에 운동을 하면 탈수가 쉽게 오고 혈당이 급격하게 상승할 수 있음.
신장 질환자
● 한꺼번에 너무 많은 물을 마시게 되는 경우, 부종이나 저나트륨 혈증이 발생하여 현기증, 두통, 구역질 등이 발생.
온열질환 증상
온열질환의 증상은 대표적으로 열로 인하여 땀을 많이 흘려 수분과 염분이 적절히 공급되지 못하는 경우 발생합니다.
● 땀을 많이 흘림(과도한 발한) - 차고 젖은 피부, 창백함
● 체온은 크게 상승하지 않음(≤40℃)
● 극심한 무력감과 피로
● 근육경련
● 메스꺼움 또는 구토
● 어지럼증(현기증)
온열질환 종류
폭염 등으로 인한 온열질환은 열사병, 열탈진, 열경련, 열실신, 열부종 등이 대표적이며 정의 및 증상, 응급조치 요령은 다음과 같습니다.
온열질환 예방방법
수분섭취
수분을 자주 섭취하는 것입니다. 평소 건강을 위해서라도 일상생활에서 꾸준한 수분 섭취가 더욱 필요합니다.
야외활동 자제
논, 밭일 등 야외활동을 되도록 자제해야 합니다. 햇빛이 뜨거운 환경에 장시간 노출되면 어지럼증 등 온열 질환 증상이 나타나기 쉽습니다. 야외활동으로 햇빛 노출이 지속되면 안면부 온도와 습도가 높아지면서 피로도가 급격히 상승합니다. 올라간 피로도는 체온 상승과 현기증, 탈수 등의 온열 질환 증상을 유발할 수 있어 주의해야 합니다. 나이가 많은 고연령층은 더욱 조심하셔야 합니다.
가벼운 옷차림, 모자, 물병 지참
부득이 외출할 때는 가벼운 옷차림과 챙이 넓은 모자를 착용하고 물병을 꼭 휴대할 것을 적극 권장합니다. 수시로 물을 섭취하고 체온 상승할 수 있는 요소를 최대한 줄일 수 있게 하는 것이 좋습니다.
[출처] 소방청이 전하는 온열 질환 예방 방법 3가지
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