손끝 갈라짐
손끝 갈라짐은 피부가 건조해져 발생하는 흔한 피부 질환입니다. 겨울철에 더욱 빈번하게 발생하지만, 다른 계절에도 발생할 수 있습니다.
손끝 갈라짐 발생시기
손끝 갈라짐은 피부가 건조해져 발생하는 흔한 피부 질환입니다. 특정 계절에 더욱 빈번하게 발생할 수 있으며, 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다.
▶ 계절별 발생 시기 ◀
● 겨울철
- 건조한 공기 : 겨울철에는 공기가 건조해져 피부의 수분을 빼앗아 손끝 갈라짐 발생 가능성이 높아집니다.
- 낮은 온도 : 낮은 온도는 피부의 혈관을 수축시켜 피부에 영양 공급을 감소시키고, 피부 건조를 악화시켜 손끝 갈라짐 발생 가능성을 높입니다.
- 난방 사용 : 난방기 사용은 실내 공기를 더욱 건조하게 만들어 손끝 갈라짐 발생 가능성을 높입니다.
● 여름철
- 잦은 수영 : 수영 후 손을 제대로 건조하지 않으면 피부가 건조해져 손끝 갈라짐 발생 가능성이 높아집니다.
- 땀 : 땀은 피부의 자연적인 보호막을 제거하여 손끝 갈라짐 발생 가능성을 높입니다.
- 햇빛 노출 : 햇빛은 피부를 건조하게 만들고 손끝 갈라짐 발생 가능성을 높입니다.
손끝 갈라짐 원인
손끝 갈라지는 증상은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 일반적으로 피부 건조가 가장 큰 원인이지만, 피부 질환, 영양 불균형, 환경적 요인 등 다양한 요인이 작용할 수 있습니다.
▶ 내부적 요인 ◀
● 피부 건조
- 가장 흔한 원인 : 건조한 공기, 잦은 손 씻기, 건조한 화학 물질 사용, 열에 노출 등으로 인해 피부가 건조해지면 손끝이 갈라질 수 있습니다.
- 겨울철 : 겨울철에는 공기가 건조하여 손끝 갈라지는 증상이 더욱 빈번하게 발생합니다.
- 피부 보습 부족 : 손에 보습제를 자주 발라주지 않으면 피부가 건조해져 손끝이 갈라질 수 있습니다.
● 피부 질환
- 아토피 피부염 : 만성적인 피부 질환인 아토피 피부염은 피부를 건조하게 만들고 손끝 갈라짐을 유발할 수 있습니다.
- 접촉 피부염 : 특정 물질에 대한 알레르기 반응으로 발생하는 접촉 피부염은 손끝 피부를 염증이 일으키고 갈라지게 만들 수 있습니다.
- 습진 : 습진은 피부의 염증과 가려움증을 유발하는 만성적인 피부 질환으로, 손끝 갈라짐을 유발할 수 있습니다.
- 백선 : 백선은 곰팡이 감염으로 발생하는 피부 질환으로, 손끝 피부가 벗겨지고 갈라질 수 있습니다.
● 영양 불균형
- 비타민 A 부족 : 비타민 A는 피부 건강에 중요한 역할을 합니다. 비타민 A가 부족하면 피부가 건조해지고 손끝이 갈라질 수 있습니다.
- 비타민 E 부족 : 비타민 E는 항산화 성분으로 피부를 손상으로부터 보호합니다. 비타민 E가 부족하면 피부가 건조해지고 손끝이 갈라질 수 있습니다.
- 필수 지방산 부족 : 필수 지방산은 피부 세포막을 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 필수 지방산이 부족하면 피부가 건조해지고 손끝이 갈라질 수 있습니다.
▶ 외부적(환경) 요인 ◀
● 잦은 손 씻기
- 직업적인 이유 : 의료 종사자, 식품 조리 종사자 등 잦은 손 씻기가 필요한 직업은 손끝 갈라짐 발생 가능성이 높습니다.
- 개인적인 습관 : 깨끗함을 지나치게 추구하여 잦은 손 씻기를 하는 경우 손끝 갈라짐 발생 가능성이 높습니다.
- 잘못된 손 씻기 방법 : 뜨거운 물로 손을 씻거나, 비누를 오래 사용하면 피부가 건조해져 손끝 갈라짐 발생 가능성이 높아집니다.
● 건조한 화학 물질 사용
- 세제 : 세제는 피부의 자연적인 보호막을 제거하여 손끝 갈라짐 발생 가능성을 높입니다.
- 비누 : 강한 알칼리성 비누는 피부를 건조하게 만들고 손끝 갈라짐 발생 가능성을 높입니다.
- 소독제 : 소독제는 피부의 수분을 빼앗아 손끝 갈라짐 발생 가능성을 높입니다.
● 열에 노출
- 뜨거운 물 : 뜨거운 물에 오래 손을 담그는 경우 피부가 건조해져 손끝 갈라짐 발생 가능성이 높아집니다.
- 불 : 불에 손을 데거나 화상을 입으면 피부가 손상되어 손끝 갈라짐 발생 가능성이 높아집니다.
▶ 기타 요인 ◀
● 갑상선 기능 저하증 : 갑상선 기능 저하증은 피부 건조를 유발하여 손끝 갈라짐 발생 가능성을 높입니다.
● 당뇨병 : 당뇨병은 신경 손상과 혈관 손상을 유발하여 피부 건조를 악화시키고 손끝 갈라짐 발생 가능성을 높입니다.
● 항암제 : 일부 항암제는 피부 건조를 유발하는 부작용을 가지고 있으며, 손끝 갈라짐 발생 가능성을 높입니다.
● 이뇨제 : 이뇨제는 소변량을 늘려 체내 수분을 감소시키고 피부 건조를 유발하여 손끝 갈라짐 발생 가능성을 높입니다.
손끝 갈라짐 증상
손끝 갈라짐은 피부가 건조해져 발생하는 흔한 피부 질환입니다. 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 증상의 심각도는 개인마다 다릅니다.
● 주요 증상
- 피부 갈라짐 : 손끝 피부가 작게 갈라지거나 찢어집니다.
- 통증 : 갈라진 부분이 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 물건을 만지거나 손을 움직일 때 통증이 심해질 수 있습니다.
- 출혈 : 갈라진 부분에서 출혈이 발생할 수 있습니다. 특히, 갈라짐이 깊거나 넓은 경우 출혈 가능성이 높아집니다.
- 가려움 : 갈라진 부분이 가려울 수 있으며, 긁으면 증상이 악화될 수 있습니다.
- 염증 : 갈라진 부분이 염증을 일으킬 수 있으며, 붉고 붓거나 뜨거운 느낌이 나타날 수 있습니다.
● 추가 증상
- 건조함 : 손끝 피부가 건조하고 거칠어집니다.
- 거스름증 : 손끝 피부가 거칠어져 옷이나 다른 물건에 걸릴 수 있습니다.
- 감염 : 갈라진 부분이 감염될 수 있으며, 농이 나거나 붉고 붓는 증상이 나타날 수 있습니다.
- 손톱 손상 : 손톱이 갈라지거나 깨질 수 있습니다.
- 피부 벗겨짐 : 손끝 피부가 벗겨질 수 있습니다.
손끝 갈라짐에 필요한 성분
손끝 갈라짐을 치료하기 위해 사용되는 연고 제품들은 다양한 성분을 포함하고 있으며, 각 성분별 특징은 아래와 같습니다.
● 알로에 베라
알로에 베라는 피부를 진정시키고 염증을 줄이며 피부 재생을 촉진하는데 도움이 됩니다.
● 비타민 E
비타민 E는 피부를 보호하고 수분을 유지하여 건조함을 완화하는데 도움이 됩니다.
● 글리세린
글리세린은 피부를 촉촉하게 유지하여 건조함을 방지하는 역할을 합니다.
● 알란토인
알란토인은 피부 재생을 촉진하고 염증을 줄여주는데 도움을 줍니다.
● 셰어버터 또는 코코아버터
코코아버터는 보습 효과가 뛰어나며 피부를 부드럽고 유연하게 만들어 줍니다.
★ 위에 제시된 각각의 성분들은 손끝 갈라짐을 치료하고 예방하는 데 도움을 주는 제품들입니다.
사용자의 피부 상태나 선호도에 맞게 선택하여 사용하는 것이 좋습니다.
또한, 특정 성분에 알레르기가 있는 경우 성분 목록을 주의깊게 확인해야 합니다.
손끝 갈라짐 관리 제품
큰 상처는 아니지만 상당히 신경쓰이는 손끝 갈라짐의 증상 완화를 위해서는 지속적인 매일의 관리를 위한 제품을 사용할 수 있습니다. 종류는 아래와 같습니다. [개인적인 의견이 다수 포함된 제품들이므로 참고만 하시길 바라겠습니다.]
● 크랙잽잇(Crack Zap It)
- 성분 : 비즈왁스(세라알바), 올리브오일, 칸데릴라왁스, 포도씨오일, 꿀, 알로에베라입추출물, 왕귤나무씨추출물
- 가격대 : 12,000원/개
- 특징
손끝 갈라짐 증상이외에도 발가락 주변, 팔꿈치, 발꿈치 등 보습과 영양공급에 도움.
스틱형태 제품으로 휴대성이 우수함.
● 터프러브(Tufflov)
- 성분 : 라벤더오일, 팔마로사오일, 제라늄오일, 비즈왁스(세라알바), 올리브오일, 칸데릴라왁스, 포도씨오일, 꿀, 알로에베라입추출물, 왕귤나무씨추출물
- 가격대 : 11,000 ~ 13,000원/개
- 특징
손끝 갈라짐 증상이외에도 발가락 주변, 팔꿈치, 발꿈치 등 보습과 영양공급에 도움.
스틱형태 제품으로 휴대성이 우수함.
● 스네이크오일크림 NICOR
- 성분 : 비즈왁스(세라알바), 글리세린, NMN(니코틴아마이드 모노뉴클레오티드) 올리브오일, 스네이크 오일
- 가격대 : 8,000~10,700원/개
- 특징
손끝 갈라짐 증상이외에도 발가락 주변, 팔꿈치, 발꿈치 등 보습과 영양공급에 도움.
스틱형태 제품으로 휴대성이 우수함.
● 브로이 핸드아머(Brau Hand Armor)
- 성분 : 시어버터, 병풀추출물, 아시아티코사이드, 마데카소사이드, 이데베논, 펩타이드, 스쿠알란, 소듐하이알루로네이트, 트레할로오스, 하이드록시데실유비퀴논
- 가격대 : 15,200 ~ 18,000원/개
- 특징
코팅 보호막 기술 (워터 프루프)을 통해 피부내 수분을 장시간 보호. (도포 후 4시간 지속).
끈적임 없는 산뜻한 제형.
● 오킵스 워킹핸즈 크림 (O`Keeffe`s Working Hands Cream)
- 성분 : 글리세린, 알란토인, 스테아릭애씨드, 파라핀, 다이메티콘, 소튬하이드록사이드, 프로필렌글라이콜, 아이오도프로피닐부틸카바메이트
- 가격대 : 8,700 ~ 13,000원/개
- 특징
표면 코팅을 통해 피부 내 수분 보존 / 소량으로도 충분한 보습감
강한 지속력 / 무향
부드러운 멜팅 셔벗 제형 / 산뜻한 마무리 감
튜브형 제품도 판매
손끝 갈라짐 예방 및 치료 방법
손끝 갈라짐은 건조함, 염증, 상처 등 다양한 원인으로 발생하는 흔한 피부 질환입니다. 증상에 따라 적절한 치료 방법을 선택하는 것이 중요합니다.
▶ 예방 방법 ◀
● 손 보호
- 장갑을 착용하여 손을 건조한 화학 물질, 뜨거운 물, 햇빛 등으로부터 보호합니다.
- 잦은 손 씻기는 피하고, 손을 씻은 후에는 반드시 보습제를 발라줍니다.
● 건강한 생활 습관
- 충분한 수분을 섭취하고, 건강한 식단을 유지하여 피부 건강을 유지합니다.
- 스트레스 관리를 통해 피부 건강에 미치는 악영향을 최소화합니다.
- 규칙적인 운동을 통해 혈액 순환을 개선하고 피부 건강을 증진합니다.
● 피부 관리
- 손끝 피부에 자주 보습제를 발라 피부를 촉촉하게 유지합니다.
- 큐티클 오일을 사용하여 큐티클을 건강하게 유지하고 손끝 갈라짐을 예방합니다.
- 자극적인 화학 물질 함유 제품은 피하고, 순하고 민감한 피부에 적합한 제품을 사용합니다.
▶ 가정 치료 ◀
● 보습
- 손끝 피부에 자주 보습제를 발라 피부를 촉촉하게 유지합니다.
- 워터프루프 보습제를 사용하여 손을 씻은 후에도 피부가 건조해지는 것을 예방합니다.
- 워터프루프 보습제는 손을 씻은 후에도 피부가 건조해지는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 큐티클 오일을 사용하여 큐티클을 건강하게 유지하고 손끝 갈라짐을 예방합니다.
● 염증 완화
- 염증이 심한 경우 염증 완화 연고를 사용합니다.
- 하이드로코르티손, 트리암시놀론 아세토나이드, 프루토피크 등 염증 완화 성분이 함유된 연고를 사용합니다.
- 스테로이드 연고는 장기간 사용하지 않도록 주의해야 합니다.
● 상처 치유
- 상처가 있는 경우 상처 치유 연고를 사용합니다.
- 판테놀, 마데카솔, 알로에 베라 등 상처 치유 성분이 함유된 연고를 사용합니다
▶ 병원 치료 ◀
● 심한 염증 : 스테로이드 주사 또는 면역억제제 처방
● 감염 : 항생제 처방
● 상처 치유 지연 : 상처 치료 전문 의료기관 방문
▶ 기타 치료 방법 ◀
● 레이저 치료
- 혈관 레이저, 탄산 레이저 등을 사용하여 손끝 갈라진 부분의 혈액 순환을 개선하고 치유를 촉진합니다.
● 보습 팩
- 밤에 보습 팩을 사용하여 손끝 피부에 집중적으로 수분을 공급합니다.
▶ 손끝 갈라짐 증상이 심할 경우 병원 방문 ◀
● 출혈이 심하거나 감염이 의심되는 경우
● 2주 이상 증상이 지속되는 경우
● 일상생활에 지장을 줄 정도로 통증이 심한 경우
● 스스로 치료하기 어려운 경우
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