발습진 원인 증상 치료 민간요법 발습진과 무좀의 차이?

 

 

발습진

발습진은 발바닥, 발가락 사이, 발등 등 발 피부에 생기며 가려움증, 붉어짐, 터짐, 물집, 벗겨짐 등의 증상이 나타나며, 만성화되면 피부 두꺼워짐, 터짐, 균열 등의 문제를 일으킬 수 있는 염증성 피부 질환입니다.
만성화되면 피부 두꺼워짐, 터짐, 균열 등의 심각한 문제로 이어질 수 있어 적극적인 치료와 예방이 필요합니다. 오늘은 발습진에 대하여 자세하게 알아보겠습니다.

 

 

발습진 원인

 

발습진의 원인은 단일하지 않고 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 대표적인 원인들을 자세하고 상세하게 분류하여 살펴보겠습니다.

 

 

발습진

 

 

▶ 내부 요인 ◀

● 유전적 요인

- 아토피 피부염, 건선, 천식 등의 피부 질환 가족력이 있는 경우 발습진 발병 위험이 높아집니다.
- 특정 유전자 변이는 피부 장벽 기능 약화와 면역 체계 이상을 초래하여 발습진 발병 위험을 높일 수 있습니다.

● 피부 장벽 기능 약화

- 건조한 피부 : 건조한 피부는 수분 손실이 많아 피부 장벽 기능이 약화되고 외부 자극에 취약해져 발습진이 발생하기 쉽습니다.
- 노화 : 나이가 들면서 피부의 수분 함량이 감소하고 피부 장벽 기능이 약화되어 발습진 발병 위험이 높아집니다.
- 질병 : 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 영양 실조 등의 질병은 피부 장벽 기능을 약화시켜 발습진 발병 위험을 높일 수 있습니다.

● 면역 체계 이상

- 아토피 피부염 : 아토피 피부염은 피부 장벽 기능 약화와 면역 체계 이상이 특징인 만성적인 피부 질환으로, 발습진의 대표적인 원인입니다.
- 알레르기 : 특정 물질에 대한 알레르기 반응은 피부에 염증을 유발하여 발습진을 발생시킬 수 있습니다.
- 스트레스 : 만성적인 스트레스는 면역 체계를 약화시켜 발습진 발병 위험을 높일 수 있습니다.
- 호르몬 변화 : 여성의 경우 생리 주기, 임신, 출산 등으로 인한 호르몬 변화가 발습진 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.

● 기타 내부 요인

- 호르몬 변화 : 여성의 경우 생리 주기, 임신, 출산 등의 호르몬 변화가 발습진 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 비만 : 비만은 발에 부담을 주고 땀 분비를 증가시켜 발습진 발병 위험을 높입니다.

 

 

발습진 / 출처 : 참신통한의원 (https://m.blog.naver.com/medidr_han/222175578750)

 

 

▶ 외부 요인 ◀

● 습한 환경

땀이나 물에 많이 노출되는 환경은 피부를 축축하게 만들고 곰팡이 번식을 촉진하여 발습진 발생 위험을 높입니다.
- 장시간 젖은 신발 착용
- 샤워 후 발바닥 완전히 말리지 않음
- 땀이 많이 나는 환경에서 오랜 시간 머무름

● 마찰

꽉 끼는 신발이나 옷을 오랫동안 착용하면 피부에 마찰이 생겨 염증 반응을 일으켜 발습진이 발생할 수 있습니다.
- 꽉 끼는 신발 (하이힐, 뾰족한 신발 등)
- 합성 소재 옷 (통기성이 낮음)
- 운동복 장시간 착용

● 자극적인 물질

비누, 세제, 화장품 등 피부에 자극적인 물질은 피부 장벽을 손상시키고 발습진을 악화시킬 수 있습니다.
- 강한 향이 나는 비누나 세제 사용
- 알코올 함유 제품 사용
- 자극적인 성분 함유 화장품 사용

● 알레르겐

특정 물질에 대한 알레르기 반응으로 발습진이 발생할 수 있습니다.
- 식품 알레르겐 : 우유, 달걀, 견과류, 갑각류 등의 식품 알레르겐이 발습진 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 흡입 알레르겐 : 꽃가루, 먼지 진드기, 애완동물 털, 곰팡이 포자 등의 흡입 알레르겐이 발습진을 악화시킬 수 있습니다.
- 접촉 알레르겐 : 니켈, 코발트, 향료, 보존료 등의 접촉 알레르겐이 발습진을 유발할 수 있습니다.
- 감염 : 곰팡이, 세균, 바이러스 등의 피부 감염이 발습진의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

발습진 증상

 

▶ 주요 증상 ◀

● 가려움증 : 발습진의 가장 흔한 증상으로, 심한 경우 밤에 더욱 악화될 수 있습니다.
● 붉어짐 : 발 피부가 붉게 변색되고 홍조가 나타납니다.
● 터짐 : 작은 물집이나 딱지가 생길 수 있습니다. 심한 경우 농포가 생기기도 합니다.
● 벗겨짐 : 피부가 벗겨져 나가거나 떨어져 나갈 수 있습니다.
● 두꺼워짐 : 만성화되면 피부가 두꺼워지고 딱딱해질 수 있습니다.
● 균열 : 피부에 균열이 생겨 통증과 출혈을 유발할 수 있습니다.

 

 

발습진 증상 / 출처 : 하이닥뉴스 (https://mobile.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000573291)

 

 

▶ 추가 증상 ◀

● 발열 : 발이 뜨겁거나 붉어지는 경우 발열이 있을 수 있습니다.
● 통증 : 발에 통증이나 아픔이 느껴질 수 있습니다.
● 붓기 : 발이 부어 오를 수 있습니다.
● 피로감 : 발 피부의 지속적인 자극으로 인해 피로감을 느낄 수 있습니다.
● 집중력 저하 : 발 가려움증으로 인해 집중력이 저하될 수 있습니다.
● 수면 장애 : 심한 가려움증으로 인해 수면에 어려움을 겪을 수 있습니다.

 

 

발습진 증상 유형

 

발습진의 증상은 발습진의 유형에 따라 다르게 나타날 수 있습니다.

● 급성 발습진 : 갑자기 나타나는 발습진으로, 심한 가려움증, 붉어짐, 터짐, 물집 등의 증상이 나타납니다.
● 만성 발습진 : 오랜 기간 지속되는 발습진으로, 피부 건조, 벗겨짐, 두꺼워짐, 균열 등의 증상이 나타납니다.
● 습성 발습진 : 땀이나 물에 많이 노출되는 환경에서 악화되는 발습진으로, 가려움증, 붉어짐, 터짐, 물집 등의 증상이 나타납니다.
● 아토피 피부염성 발습진 : 아토피 피부염 환자에게 발생하는 발습진으로, 건조한 피부, 가려움증, 붉어짐, 터짐, 물집 등의 증상이 나타납니다.
● 접촉성 발습진 : 특정 물질에 대한 알레르기 반응으로 발생하는 발습진으로, 가려움증, 붉어짐, 터짐, 물집 등의 증상이 특정 부위에 나타납니다.

 

 

발습진 치료방법

 

▶ 보습 ◀

건조한 피부를 보습하기 위해 보습제를 바르는 것이 중요합니다. 하루에 여러 번 바르는 것이 좋습니다.
● 보습제 종류
- 바세린 : 저자극성으로 민감한 피부에도 사용 가능합니다.
- 시카 크림 : 피부 재생을 촉진하고 염증을 완화하는 데 효과적입니다.
- 우레아 함유 제품 : 건조한 피부를 부드럽게 하고 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.

▶ 외용제 ◀

● 스테로이드 연고
가려움증과 염증을 효과적으로 완화합니다.
- 약도 : 증상에 따라 약도를 선택해야 합니다. 경증의 경우 저도 스테로이드 연고를 사용하고, 증상이 심하거나 만성화된 경우에는 중간 강도 또는 고강도 스테로이드 연고를 사용할 수 있습니다.
- 사용 기간 : 장기간 사용하면 부작용이 발생할 수 있으므로 의사의 지시에 따라 적절한 기간 사용해야 합니다.
● 칼시포트롤 연고
스테로이드와 함께 사용하거나 스테로이드 대신 사용할 수 있는 안전한 외용제입니다.
- 주의 사항 : 임산부 또는 수유부는 사용 전에 의사와 상담해야 합니다.

▶ 구강 약물 ◀

● 항히스타민제 : 가려움증을 완화하는 데 효과적입니다.
- 주의 사항 : 피곤, 졸음 등의 부작용이 있을 수 있습니다.
● 안티(항)콜린제 : 가려움증과 밤의 불면증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 주의 사항 : 입 마른 증상, 시야 흐림, 변비 등의 부작용이 있을 수 있습니다.
● 면역 조절제 : 심한 발습진의 경우 면역 체계를 조절하는 약물을 처방받을 수 있습니다.
- 주의 사항 : 감염 위험 증가, 피로, 두통 등의 부작용이 있을 수 있습니다.

 

 

발습진 관리

 

 

발습진 민간요법

 

▶ 식물성 치료 ◀

● 아로마테라피 : 라벤더 오일, 티 트리 오일, 카모마일 오일 등의 에센셜 오일을 사용하여 가려움증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 에센셜 오일은 피부에 자극을 줄 수 있으므로 반드시 기름베이스 오일과 희석하여 사용해야 합니다. 또한, 임신 중이거나 모유 수유 중인 여성, 어린아이는 사용을 삼가야 합니다.

● 차 : 녹차, 카모마일 차, 민트 차 등의 차를 마시면 항염증 및 항산화 효과가 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다.
- 과다 복용은 오히려 위장 장애를 일으킬 수 있으므로 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.

● 알로에베라 : 알로에베라 젤은 항염증 및 항균 효과가 있어 가려움증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 알로에베라 젤은 일부 사람들에게 피부 자극을 일으킬 수 있으므로, 사용하기 전에 팔 안쪽 피부에 소량 발라 테스트해보는 것이 좋습니다.

● 오트밀 : 오트밀 가루를 물에 타서 페이스트를 만들고 발에 발라 10~15분 정도 둔 후 씻어냅니다.
- 오트밀은 항염증 및 진정 효과가 있어 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

발습진 민간요법 관리

 

 

▶ 습포 ◀

● 차가운 습포 : 차가운 물에 적신 천을 발에 대고 습포하면 가려움증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 주의 : 너무 차가운 물은 피부를 자극할 수 있으므로 적당한 온도의 물을 사용해야 합니다.

● 녹차 습포 : 녹차를 우려낸 물에 적신 천을 발에 대고 습포하면 항염증 및 항산화 효과가 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다.
- 주의 : 녹차에 카페인이 함유되어 있으므로 민감한 피부를 가진 사람은 자극을 느낄 수 있습니다.

▶ 차가운 물찜질 ◀

- 차가운 물에 발을 10~15분 정도 담가 둡니다.
- 차가운 물은 가려움증을 완화하고 염증을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 매일 1~2회 정도 하는 것이 좋습니다.
- 차가운 물찜질 후에는 반드시 보습제를 바르시는 것이 좋습니다.

 

 

▶ 기타 ◀

● 발 욕조 : 따뜻한 물에 소금이나 식초를 넣고 발 욕조를 하면 피부를 부드럽게 하고 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 주의 : 너무 뜨거운 물은 오히려 피부를 자극할 수 있으므로 적당한 온도의 물을 사용해야 합니다. 또한, 당뇨병 환자는 발 욕조를 하기 전에 전문의와 상담해야 합니다.

● 코코넛 오일 : 코코넛 오일은 피부를 보습하고 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 주의 : 코코넛 오일은 코메도겐성이 있으므로 여드름 피부를 가진 사람은 사용을 삼가는 것이 좋습니다.

● 베이킹 소다 : 베이킹 소다를 물에 섞어 페이스트를 만들고 발에 발라 10-15분 정도 두었다가 씻어내면 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 주의 : 베이킹 소다는 피부를 건조하게 만들수도 있으므로 적당한 시간내에서 사용하시는 것이 좋습니다.

 

 

★ 주의사항 ★

▶ 민간요법을 사용하기 전에 피부과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
▶ 민간요법은 전문적인 치료를 대체할 수 없습니다.
▶ 민간요법 사용 후 증상이 악화되면 즉시 중단하고 전문의 진료를 받아야 합니다.

 

발습진과 무좀의 차이

 

특징	발습진	무좀
정의	발바닥, 발가락 사이, 발등 등 발 피부에 생기는 염증성 피부 질환	발바닥, 발가락 사이 피부에 발생하는 곰팡이 감염증
원인	습한 환경, 외부 자극, 건조함, 알레르기, 스트레스 등 다양한 요인	백선균(Trichophyton)과 같은 곰팡이 감염
증상	가려움증, 붉어짐, 터짐, 물집, 벗겨짐, 피부 두꺼워짐, 균열	가려움증, 벗겨짐, 터짐, 물집, 피부 벗겨짐, 붉어짐, 흰색 비늘 생김
위치	발바닥, 발가락 사이, 발등 등	발바닥, 발가락 사이, 발바닥 가장자리
전파	전파 가능성 낮음 (개인 접촉 또는 오염된 물건)	전파 가능성 높음 (직접적인 접촉, 오염된 바닥, 물건)
감염	감염되지 않음	감염될 수 있음 (면역력 약한 사람, 당뇨병 환자)
치료	보습제, 외용제, 구강 약물, 스트레스 관리	항진균제 외용제, 구강 약물, 레이저 치료
재발	가능성 높음 (원인 지속 또는 재발 경우)	치료 후에도 재발 가능성 있음
예방	발 건조 유지, 꽉 끼는 신발 피하기, 마찰 방지, 스트레스 관리, 알레르겐 피하기	발 건조 유지, 꽉 끼는 신발 피하기, 공용 물건 사용 피하기, 면역력 강화, 당뇨병 관리, 다른 사람과의 직접적인 피부 접촉 피하기

 

발톱무좀 치료 관리 예방 방법

 

발톱무좀 곰팡이(진균) 감염 원인 증상

 

발바닥이 뜨거워요 - 발바닥이 뜨거운 원인과 해결