반응형 항산화 식품 뜻1 항산화 식품 완전 정복: 건강과 맛의 비밀 항산화 식품으로 건강을 챙기세요! 활성산소를 막아주는 최고의 식품과 효능, 레시피까지 모두 알려드립니다. 일상에 쉽게 적용할 수 있는 항산화 식품의 세계로 초대합니다! 목차1. 항산화 식품이란 무엇인가?2. 항산화 식품의 효능과 주의점3. 대표적인 항산화 식품과 특징4. 항산화 식품 활용과 레시피 항산화 식품이란 무엇인가? 항산화 식품(항산화 물질 식품)은 체내 활성산소를 중화시키는 항산화제(antioxidants)를 풍부히 함유한 식품을 말합니다. 활성산소는 세포를 손상시켜 노화, 염증, 암 같은 질병을 유발할 수 있는데, 항산화 성분이 풍부한 식품은 이를 억제해 건강을 지킵니다. 대표적인 항산화제로는 비타민 C, E, 폴리페놀, 플라보노이드, 베타카로틴 등이 있으며, 이들.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
