반응형 장경인대 증후군 찜질1 장경인대 증후군 완벽 정리: 증상, 원인, 치료와 예방까지 달리기나 운동 후 무릎 바깥쪽 통증이 느껴진다면 장경인대 증후군을 의심해볼 수 있습니다. 증상부터 원인, 치료법, 스트레칭, 테이핑까지, 이 질환을 완벽히 이해하고 관리하는 방법을 자세히 알아보세요! 목차1. 장경인대 증후군이란 무엇인가?2. 장경인대 증후군 원인과 증상3. 장경인대 증후군 치료와 관리4. 장경인대 증후군 회복과 예방 장경인대 증후군이란 무엇인가? 장경인대 증후군은 무릎 바깥쪽에 통증을 유발하는 흔한 근골격계 질환으로, 장경인대증후군 영어로는 Iliotibial Band Syndrome(ITBS)라고 불립니다. 장경인대증후군 위치는 골반에서 무릎까지 이어지는 장경인대(IT band), 특히 무릎 외측 상과(대퇴골 바깥쪽 뼈) 부위에서 염증이나 마찰로 인해 발생.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
