반응형 아킬레스건 통증 정형외과1 아킬레스건 통증 원인부터 치료까지, 실질적인 관리법 운동 후나 평소 걷다가 발뒤꿈치 뒤쪽이 욱신거리면 정말 당황스럽죠. 아킬레스건 통증은 흔히 달리기나 점프를 많이 하는 사람들에게 나타나지만, 일상 속 잘못된 습관으로도 생길 수 있습니다. 방치하면 파열 위험까지 있으니 미리 알아두고 관리하는 게 중요해요. 오늘은 아킬레스건 통증의 원인과 치료법, 집에서도 할 수 있는 스트레칭과 완화 방법을 자세히 정리해 보겠습니다. 목차1. 아킬레스건 통증이란?2. 아킬레스건 통증의 주요 원인3. 아킬레스건 통증 증상과 진단4. 아킬레스건 통증 치료와 완화 방법5. 아킬레스건 통증 예방법 아킬레스건 통증이란? 아킬레스건 통증은 종아리 근육과 발뒤꿈치를 연결하는 강한 힘줄인 아킬레스건에 염증이나 손상이 생겨 발생하는 상태를 말합니다. 이 힘줄은 걷기, 달리기,.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
