반응형 사회불안 극복1 사회불안증 완벽 정리: 자가진단부터 극복까지 사회불안증에 대해 알아보세요! 자가진단 테스트부터 극복 방법까지, 실용적인 정보를 한눈에 정리했습니다. 자신감을 되찾는 첫걸음을 내디뎌 보세요! 목차1. 사회불안증이란?2. 증상과 자가진단3. 사회불안 테스트와 척도검사4. 사회불안 극복 방법 사회불안증이란? 사회불안증(사회불안장애, Social Anxiety Disorder)은 사회적 상황에서 과도한 불안과 두려움을 느끼는 정신 건강 장애입니다. 타인의 평가나 판단을 두려워해 대인 관계, 발표, 모임 등에서 긴장과 회피 행동을 보입니다. 한국에서는 인구의 약 10~15%가 일생에 한 번 이상 사회불안을 경험하며, 특히 10~20대에서 발병률이 높습니다. 남녀 모두에게 나타나지만, 여성(12%)이 남성(8%)보다 약간 더 흔합.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
