반응형 번아웃 증후군 일러스트1 번아웃 증후군 완전 해부: 증상부터 극복까지 번아웃 증후군에 지쳤나요? 증상부터 자가진단, 극복 방법까지, 번아웃 증후군의 모든 것을 자세히 알려드립니다. 당신의 마음을 다시 채울 실용적인 가이드를 만나보세요! 목차1. 번아웃 증후군이란 무엇인가?2. 번아웃 증후군의 증상과 원인3. 번아웃 증후군 자가진단과 단계4. 번아웃 증후군 극복과 치료 방법 번아웃 증후군이란 무엇인가? 번아웃 증후군(번아웃 증후군이란, 영어: burnout syndrome)은 만성적인 스트레스로 인해 정신적, 신체적, 감정적으로 극도로 지친 상태를 말합니다. 1970년대 미국 심리학자 허버트 프루이덴버거가 처음 정의했으며, 주로 직업적 환경에서 과도한 업무나 책임감으로 발생하지만, 육아 번아웃 증후군처럼 가정에서도 나타날 수 있어요. 번아웃 증.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
