발바닥 근막염 완벽 정리: 증상, 치료, 관리까지
발바닥 통증 때문에 걷는 게 힘드신가요? 발바닥 근막염은 조기 관리로 충분히 호전될 수 있습니다. 증상, 치료법, 스트레칭부터 신발 선택까지, 발바닥 근막염의 모든 것을 자세히 알려드립니다! 목차1. 발바닥 근막염이란?2. 발바닥 근막염 증상3. 발바닥 근막염 치료와 병원4. 발바닥 근막염 관리: 스트레칭, 마사지, 신발 발바닥 근막염이란? 발바닥 근막염, 또는 족저 근막염은 발바닥 근막(발뒤꿈치에서 발가락까지 이어진 결합조직)이 염증을 일으키거나 손상된 상태를 말합니다. 발바닥근막염은 주로 발뒤꿈치 안쪽에 통증을 유발하며, 전체 인구의 약 10%가 일생에 한 번 이상 겪는 흔한 질환입니다. 러너, 오래 서 있는 직업군, 비만인 사람에게 특히 빈번히 나타납니다. 발바닥 근막은..
2025. 4. 18.
