반응형 라운드숄더 교정 한의원1 라운드숄더 교정법과 운동, 자세 개선 가이드 평소 책상 앞에 오래 앉아 있거나 스마트폰을 자주 보시나요? 어깨가 앞으로 말려 있는 라운드숄더 때문에 고민이 많으신가요? 잘못된 자세로 굳어진 어깨는 보기에도 좋지 않고 통증까지 유발할 수 있어요. 오늘은 라운드숄더를 효과적으로 교정하는 방법과 운동, 교정기 활용법까지 자세히 알려드릴게요! 목차1. 라운드숄더란 무엇일까?2. 라운드숄더의 원인과 문제점3. 라운드숄더 교정 방법과 운동4. 교정기와 도구 활용법5. 교정 효과 높이는 팁과 주의사항 라운드숄더란 무엇일까? 라운드숄더(Round Shoulder)는 어깨가 앞으로 굽고 등이 둥글게 말린 자세를 말합니다. 정상적인 자세에서는 어깨가 귀와 수평을 이루며 뒤로 펴져 있어야 하지만, 라운드숄더는 어깨가 몸 안쪽으로 말려 들어가 있는 상태예.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
