턱 통증
턱 통증은 턱 관절이나 턱 근육에 통증이 있는 상태입니다.
턱 관절은 두개골과 아래 턱을 연결하는 관절이며, 턱 근육은 턱을 움직이는 근육입니다. 턱 통증은 얼굴의 한쪽이나 양쪽에 발생할 수 있으며, 턱을 움직일 때, 씹을 때, 또는 음식물을 깨물 때 통증이 더 심해질 수 있습니다. 오늘은 턱 통증에 대하여 상세히 알아보겠습니다.
[턱 통증의 원인]
턱 통증의 원인은 다양하지만, 다음과 같은 원인들이 가장 흔합니다
- 턱 관절 장애(TMJ ): 턱 관절 장애는 턱 관절의 기능 장애로, 턱 관절의 통증, 잡음, 뻣뻣함 등의 증상을 유발합니다. 턱 관절 장애는 턱 관절의 과도한 사용, 외상, 스트레스 등에 의해 발생할 수 있습니다.
- 근육염 : 근육염은 근육의 염증으로, 근육의 통증, 압통, 경직 등의 증상을 유발합니다. 근육염은 과도한 사용, 외상, 스트레스 등에 의해 발생할 수 있습니다.
- 치과 문제: 치과 문제, 예를 들어 충치, 잇몸염, 치아 교정 등도 턱 통증을 유발할 수 있습니다.
- 관절염 : 관절염은 관절의 염증을 일으키는 질환입니다. 관절염은 관절의 손상, 나이, 유전적인 요인 등에 의해 발생할 수 있습니다.
- 스트레스 : 스트레스는 턱 근육의 긴장을 유발할 수 있습니다. 턱 근육의 긴장은 턱 통증을 유발할 수 있습니다.
- 나쁜 자세 : 나쁜 자세는 턱 근육에 부담을 주어 긴장을 유발할 수 있습니다. 긴장된 턱 근육은 턱 통증을 유발할 수 있습니다.
- 과도한 씹기 : 과도한 씹기는 턱 관절에 과도한 부담을 주어 손상을 일으킬 수 있습니다. 손상된 턱 관절은 턱 통증을 유발할 수 있습니다.
- 나쁜 생활 습관 : 담배 연기, 술, 카페인 등의 과도한 섭취는 턱 근육의 긴장과 관절의 손상을 유발할 수 있습니다. 나쁜 생활 습관은 턱 통증을 유발할 수 있습니다.
- 기타 : 턱 관절의 통증은 치아 관련 문제, 호르몬 변화, 뇌졸중 등의 질환에 의해서도 발생할 수 있습니다.
[턱 통증의 증상]
턱 통증의 증상은 다음과 같습니다.
- 턱 관절의 통증, 압통 : 턱 통증은 턱의 한쪽이나 양쪽에 발생할 수 있습니다. 통증의 정도는 사람에 따라 다를 수 있습니다.
- 턱 관절의 경직 : 턱이 팽팽하게 느껴질 수 있습니다.
- 턱 관절의 움직임 제한 : 턱을 움직일 때 통증이 있거나 움직임이 제한될 수 있습니다.
- 클릭킹이나 소리 나기: 턱을 움직일 때 클릭킹이나 소리가 나올 수 있습니다.
- 턱의 부기: 턱이 부을 수 있습니다.
- 심한 통증: 심한 경우 통증으로 인해 음식을 씹거나 말하기가 어려울 수 있습니다.
- 그 외 : 얼굴 통증 / 두통 / 어지러움을 동반한 통증 등
[턱통증의 진단]
턱통증의 진단은 병력 조사, 신체 검사, 영상 검사 등을 통해 이루어집니다. 영상 검사로는 X-선, CT, MRI 등이 있습니다.
[턱 통증 원인 별 치료 방법]
턱 통증의 치료 방법은 턱 통증의 원인에 따라 다릅니다. 각 원인 별 치료 방법에 대해 살펴보겠습니다.
● 턱 관절 장애(TMJ) 치료 방법
- 안정 장치 : 안정 장치는 턱 관절의 움직임을 제한하여 턱 관절의 휴식을 돕는 장치입니다.
- 근육 이완제 : 근육 이완제는 턱 근육의 경직을 풀어주는 약물입니다.
- 물리 치료 : 물리 치료는 턱 관절의 움직임을 개선하고, 턱 근육의 긴장을 풀어주는 치료법입니다.
- 관절 주사 : 관절 주사는 턱 관절에 항염증제나 윤활제를 주사하여 통증과 염증을 완화하는 치료법입니다.
● 스트레스성 턱 통증 치료 방법
스트레스 관리 : 스트레스 관리를 통해 턱 근육의 경직을 예방할 수 있습니다. 스트레스 관리를 위한 방법으로는 운동, 명상, 요가 등이 있습니다.
턱 관절 보호 : 턱 관절 보호를 통해 턱 관절에 부담을 줄일 수 있습니다. 턱 관절 보호를 위한 방법으로는 치아를 악물지 않기, 딱딱 거리는 것을 자제하기, 턱을 과도하게 벌리지 않기 등이 있습니다.
● 치아 문제로 인한 턱 통증 치료 방법
치아의 맞물림이 잘못되거나, 치아가 손상되면 치아 교정을 받거나, 치아를 보수하거나, 치아를 제거할 수 있습니다.
● 관절염으로 인한 턱통증 치료방법
- 항염증제 : 항염증제는 턱 관절의 염증을 완화하는 약물입니다.
- 관절 주사 : 관절 주사는 턱 관절에 항염증제나 윤활제를 주사하여 통증과 염증을 완화하는 치료법입니다.
- 수술 : 관절염이 심각한 경우에는 수술을 통해 턱 관절을 교체하는 치료법이 있을 수 있습니다.
● 턱통증의 치료 방법은 원인과 증상의 심각도에 따라 다릅니다. 일반적인 치료 방법으로는 다음과 같은 방법이 있습니다.
- 휴식 : 턱관절을 휴식시키면 통증이 줄어들 수 있습니다.
- 얼음처리 : 턱관절에 얼음을 찜질하면 통증이 줄어들 수 있습니다.
- 열처리 : 턱관절에 열을 찜질하면 근육의 긴장을 풀어주고 통증을 줄어들 수 있습니다.
- 진통제 : 진통제는 턱통증을 완화시켜줄 수 있습니다.
- 항염증제 : 항염증제는 턱관절의 염증을 줄여주고 통증을 완화시켜줄 수 있습니다.
- 물리치료 : 물리치료는 턱관절의 기능을 회복시키고 통증을 완화시켜줄 수 있습니다.
- 치과 치료 : 치과 문제가 턱통증의 원인인 경우 치과 치료가 필요합니다.
- 수술 : 수술은 다른 치료 방법으로 효과가 없는 경우 고려될 수 있습니다.
[턱통증 예방 방법]
턱 통증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천할 수 있습니다.
● 치아와 관련된 문제
- 치아 건강 유지를 위해 일정한 치아 관리가 필요합니다.
- 치아 교정기 착용 시, 규칙적인 관리가 필요합니다.
● 근육과 관련된 문제
- 안면 근육 운동을 통해 근육 긴장을 완화할 수 있습니다.
- 턱 관절 운동을 통해 턱 관절 장애를 예방할 수 있습니다.
● 외상
- 안전 장비를 착용하고 안전사고를 예방합니다.
● 기타
- 턱 관절을 과도하게 사용하지 마십시오.(갑자기 입을 크게 벌린다거나 질긴 음식의 섭취 금지)
- 이(치아)를 악물지 마십시오.
- 스트레스를 관리하십시오.
- 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.
- 규칙적으로 운동하십시오.
- 흡연을 자제하십시오.
- 알코올 섭취를 자제하십시오.
- 정기적으로 치과 검진을 받으십시오.
턱 통증은 누구나 경험할 수 있는 일반적인 증상이지만, 무시할 수 없는 중요한 증상입니다. 턱 통증은 식사하기 어렵거나 혹은 말하기 어렵거나, 수면을 방해하는 등 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있는 증상입니다. 턱 통증이 장기간 지속될 경우에는 턱 관절의 손상을 초래할 수도 있으므로 턱 관절에 통증이 발생하면 신속하게 치료를 시작하는 것이 중요합니다.