햇빛이 더욱 더 뜨거워지는 6월. 슬슬 땀이 나기 시작하는 계절입니다.
이렇게 땀이 나기 시작하는 계절에 더운 것도 고민이지만 여드름도 고민이라고 하는데요. 오늘은 여드름 종류와 원인에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
목차
1. 여드름
2. 여드름 종류와 치료법(간략)
3. 여드름 부위별 원인
4. 여드름 관리법
여드름
여드름(Acne)은 피부의 모낭(털구멍)이 피지와 죽은 세포로 막혀 염증이 생기는 만성 피부 질환입니다.
주로 피지선이 모여있는 얼굴, 목, 가슴 등에 많이 발생하며 털을 만드는 모낭에 붙어있는 피지선에 염증이 생기는 질환을 말합니다.
보통 여드름은 주로 사춘기에 발생하며, 사춘기 청소년의 85%에서 관찰되지만 성인기에도 지속되거나 발생할 수 있습니다.
평균적으로 남자는 15세와 19세 사이에, 여자는 14세와 16세 사이에 발생 빈도가 높습니다.
여드름 종류 및 치료법(간략)
비염증성 여드름 (비화농성)
화이트헤드 (폐쇄면포)
● 정의 : 모낭이 피지와 죽은 세포로 막혀 형성되는 작은 돌기. 피부 표면 아래에 머물러 흰색 또는 살색을 띱니다.
● 특징 : 염증이 없고 통증이 없는 경우가 많습니다.
● 치료 방법 : 각질 제거제, 레티노이드, 벤조일 퍼옥사이드 사용.
블랙헤드 (개방면포)
● 정의 : 모낭이 피지와 죽은 세포로 막혀 있으나 모낭의 입구가 열려 있어 피지가 공기와 접촉하여 산화되어 검게 변한 상태.
● 특징 : 염증이 없으며, 피지의 산화로 인해 검은색을 띱니다.
● 치료 방법 : 각질 제거제, 살리실산, 클레이 마스크 사용.
염증성 여드름 (화농성)
구진 (Papules)
● 정의 : 염증이 생긴 붉고 작은 돌기. 모낭이 염증으로 인해 부어오른 상태.
● 특징 : 통증이 있을 수 있으며, 붉은 색을 띱니다.
● 치료 방법 : 국소 항생제, 레티노이드, 벤조일 퍼옥사이드 사용.
농포 (Pustules)
● 정의 : 구진이 고름을 포함하게 된 상태. 염증으로 인해 모낭에 고름이 차 있는 작은 돌기.
● 특징 : 중앙에 흰색 또는 노란색 중심이 있으며, 고름으로 인해 통증이 있을 수 있습니다.
● 치료 방법 : 국소 항생제, 벤조일 퍼옥사이드, 레티노이드 사용.
결절 (Nodules)
● 정의 : 피부 깊숙이 형성된 크고 단단한 염증성 병변. 모낭이 심한 염증으로 인해 부어오른 상태.
● 특징 : 매우 고통스러울 수 있으며, 피부 깊숙이 형성되어 치료가 어렵습니다.
● 치료 방법 : 경구 항생제, 경구 레티노이드(이소트레티노인), 전문적인 피부과 치료.
낭종 (Cysts)
● 정의 : 결절보다 더 큰 염증성 병변으로, 피지, 세균, 죽은 세포로 가득 차 있는 상태.
● 특징 : 매우 고통스럽고, 흉터를 남길 수 있으며, 피부 깊숙이 형성됩니다.
● 치료 방법 : 경구 항생제, 경구 레티노이드(이소트레티노인), 주사 요법, 외과적 치료.
기타 유형
호르몬성 여드름 (Hormonal Acne)
● 정의 : 호르몬 변화에 의해 발생하는 여드름. 주로 성인 여성에게 발생.
● 특징 : 턱과 턱선 주변에 주로 발생하며, 생리 주기와 관련이 있습니다.
● 치료 방법 : 경구 피임약, 항안드로겐제(스피로노락톤), 국소 치료제.
소아 여드름 (Infantile Acne)
● 정의 : 신생아와 영아에게 발생하는 여드름. 엄마의 호르몬이 아기에게 전달되어 발생.
● 특징 : 주로 뺨, 이마, 턱에 작은 붉은 발진이 나타납니다.
● 치료 방법 : 대부분의 경우 특별한 치료 없이 자연스럽게 사라집니다. 필요시 부드러운 클렌징과 보습.
여드름 부위별 원인
기본적으로 여드름이 생기는 원인은 피지 분비 과다와 모공 폐쇄입니다. 두가지 동시에 영향을 주는 경우도 많으나 대부분은 피지의 과다 분비에 의해서 모공이 막히는 것이 여드름의 주 생성 원인입니다.
모공폐쇄가 원인이 되는 경우는 진한 화장이나 건성적 지성 피부와 같은 요인의 영향이 있을 수 있습니다.
피지 분비량을 결정하는 요인과 모공이 막히는 원인에 대해서는 여러 설이 있을 뿐, 아직 명확하게 알려진 것은 없습니다.
피부가 너무 건조해도 피부가 건조한 날씨에 피부가 틀 수 있으며 그 과정에서 트러블이 올라오기도 합니다.
음식과 여드름의 상관 관계에 대해서는 상당히 말이 많은 편인데 경험한 사람이 적지 않고 다수의 의사와 약사들이 음식이 여드름에 영향을 끼친다고 보고 있지만 아직은 연구가 더 필요하고 전문가들 사이에서도 논란이 있다고 합니다.
관련 논문이나 피부과 전문서적을 찾아보면 당, 유제품에 관해서만 통계적으로 상관관계가 있고, 나머지 식품에 대해선 뚜렷한 관계는 없다고 나오는 것으로 확인되고 있습니다.
여드름이 발생되는 부위별에 따라 원인은 아래와 같습니다.
이마
원인
● 피지 과다 분비 : 이마는 피지선이 많은 부위로, 피지 분비가 많아 모공이 막히기 쉽습니다.
● 스트레스 : 스트레스는 피지 분비를 증가시키고 호르몬 균형을 깨뜨릴 수 있습니다.
● 모발 제품 : 헤어 젤, 스프레이 등의 모발 제품이 피부에 닿아 모공을 막을 수 있습니다.
코
원인
● 피지 과다 분비 : 코는 T존에 위치해 피지 분비가 많습니다.
● 모공 확장 : 모공이 넓어져 피지와 죽은 세포가 쉽게 쌓일 수 있습니다.
● 각질 : 코는 각질이 쌓이고 모공이 막히기 쉬워 여드름 발생 가능성이 높아집니다.
● 기타 요인 : 환경 오염, 메이크업 잔여물 등이 모공을 막아 여드름을 유발할 수 있습니다.
뺨
원인
● 휴대전화 : 휴대전화를 자주 얼굴에 대고 사용하면, 전화기의 세균이 피부에 옮겨질 수 있습니다.
● 베개 커버 : 베개 커버에 있는 먼지와 세균이 여드름을 유발할 수 있습니다.
● 흡연 : 흡연은 피부 건강을 악화시키고 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
● 기타 요인 : 오염된 손으로 얼굴을 자주 만지는 습관, 식습관 등이 영향을 미칠 수 있습니다.
● 월경 전후 호르몬 변화 : 에스트로겐과 프로게스테론 수치 변화는 피지 분비 증가를 유발하여 볼 여드름 발생을 촉진합니다.
● 성장 호르몬 분비 증가 : 사춘기 청소년의 경우 성장 호르몬 분비 증가로 인해 피지 분비가 활발해져 볼 여드름이 발생할 수 있습니다.
턱과 턱선
원인
● 호르몬 변화 : 턱은 남성 호르몬에 민감한 피지선이 많아 여드름 발생 가능성이 높습니다. 특히 성인 여성에게서 생리 주기와 관련된 호르몬 변화로 인해 턱과 턱선에 여드름이 발생할 수 있습니다.
● 스트레스 : 스트레스는 호르몬 불균형을 초래하여 턱 주변에 여드름을 유발할 수 있습니다.
● 식습관 : 고당분, 고지방 음식은 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
● 기타 요인 : 만성적으로 턱을 만지는 습관, 위생 상태가 좋지 않은 손으로 얼굴을 만지는 것이 여드름을 유발할 수 있습니다.
목
원인
● 호르몬 변화 : 목 부위의 여드름은 주로 호르몬 변화와 관련이 있습니다.
● 의복 : 목을 조이는 옷이나 목걸이 등으로 인해 피부가 자극받아 여드름이 발생할 수 있습니다.
● 기타 요인 : 땀, 피지, 먼지 등이 쌓여 모공을 막을 수 있습니다.
가슴
원인
● 피지 과다 분비 : 가슴 부위는 피지선이 많아 피지 분비가 활발합니다.
● 의복 : 타이트한 옷이나 땀에 젖은 옷이 모공을 막고 여드름을 유발할 수 있습니다.
● 기타 요인 : 운동 후 샤워를 하지 않는 습관, 세제나 섬유유연제 잔여물 등이 피부 자극을 일으킬 수 있습니다.
등
원인
● 피지 과다 분비 : 등은 큰 피지선을 가지고 있어 피지 분비가 많습니다.
● 의복 : 타이트한 옷, 운동 후 땀에 젖은 옷이 모공을 막을 수 있습니다.
● 기타 요인 : 운동 후 샤워를 하지 않는 습관, 샤워 시 충분히 씻지 않는 경우 등이 여드름을 유발할 수 있습니다.
여드름 관리법
아래의 여드름 관리법은 미국 국립 보건원에서 소개한 내용이라고 하니 참고하시면 좋을 듯 합니다.
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