더운 여름이지만 긴 머리는 포기할 수 없어 자르지도 않고 견디고 있지만, 그렇다고 치렁치렁하게 풀고 다닐 수는 없기에 가뿐하게 업스타일로 머리를 묶었더니 엥?! 목 뒤에 웬 여드름이?!
주변에 긴 머리를 가지신 지인분께서 겪으신 일이랍니다.
오늘은 여드름 중에서 목 뒤에 생기는 여드름에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
목차
1. 목 뒤 여드름
2. 목 뒤 여드름 원인, 종류
3. 목 뒤 여드름 증상
4. 목 뒤 여드름 치료 및 관리 방법
목뒤 여드름
목뒤 여드름은 목의 뒷부분에 발생하는 염증성 피부 질환으로, 일반적인 얼굴 여드름과 동일한 기전에 의해 발생합니다. 그러나 목 뒤의 피부는 얼굴보다 두껍고 피지선이 많아 염증이 더 심해질 수 있습니다. 이 부위의 여드름은 흔히 모낭염, 농포, 결절 등의 형태로 나타나며, 여드름이 발생하면 가려움증과 통증을 유발할 수 있습니다.
그런데 여드름이라 여겼던 목뒤 여드름의 색상 혹은 형태가 조금 심각한 경우들이 있습니다. 이러한 경우 여드름과 모낭염의 차이를 제대로 알고 판단해야 합니다.
여드름
모공에 피지가 쌓여 발생 (피지 과다 생성 / 노폐물로 인한 모공 폐쇄)
- 비염증성 : 단순 피지 덩어리
- 염증성 : 피지 덩어리와 함께 염증 동반
- 피지 / 노란 덩어리 형성
모낭염
모낭의 세균 감염으로 생기는 염증 (털(毛)을 타고 표면의 세균이 침투)
- 피지와 관련없이 균에 의한 염증
- 세균 / 묽은 액체 혹은 고름
특히, 목뒤 모낭염의 경우 피부가 가지고 있는 정상ph산도나 보호, 유수분 밸런스에 이상이 생기면서 취약한 모낭에 염증이 발생되는 것입니다.
목뒤 여드름 원인, 종류
목뒤 여드름 원인
목 뒤 여드름은 다양한 요인들에 의해 발생할 수 있으며, 주요 원인은 다음과 같습니다.
피지 분비 과다
목 뒤 피부에는 피지선이 풍부하여 피지 분비가 많습니다. 과도한 피지 분비는 모공을 막아 여드름을 유발할 수 있습니다.
땀과 열
목 뒤는 땀을 많이 흘리는 부위 중 하나입니다. 특히 여름철과 같은 더운 날씨에 땀과 피지 분비가 증가하면, 이들이 모공을 막아 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
불규칙한 세안 및 목 뒤 관리
목 뒤는 손이 잘 닿지 않는 부위로, 세안 시 소홀히 관리될 수 있습니다. 불충분한 청결 상태는 각질, 피지, 땀 등이 모공을 막아 염증을 유발할 수 있습니다.
호르몬 변화
호르몬 변화는 피지 분비를 증가시키며, 특히 사춘기, 월경 주기, 임신, 스트레스 등으로 인해 여드름이 발생할 수 있습니다.
마찰과 자극
옷깃이나 머리카락의 마찰, 가방의 끈 등이 목 뒤 피부를 자극하여 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
피부 감염
세균이나 곰팡이에 의한 감염이 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 특히 목 뒤 여드름은 모낭염과 혼동될 수 있으며, 이 경우 세균 감염이 원인이 될 수 있습니다.
(목뒤) 여드름 종류
목 뒤 뿐만아니라 피부의 상태에 따라 다양한 여드름이 발생할 수 있습니다. 아래는 성인 기준 여드름 종류입니다.
목뒤 여드름 증상
목 뒤 여드름의 증상은 다음과 같습니다.
● 작은 구진 : 붉은색의 작은 돌기가 목 뒤에 나타날 수 있습니다.
● 농포 : 구진이 커지며 고름이 차오르는 농포 형태로 발전할 수 있습니다.
● 결절 : 깊고 단단한 결절이 형성되며, 만지면 통증이 심할 수 있습니다.
● 염증 : 염증이 심할 경우 목 뒤 전체가 붉고 부어오를 수 있습니다.
● 흉터와 색소침착 : 심한 염증 후에 흉터나 색소침착이 남을 수 있습니다.
목뒤 여드름 치료 및 관리 방법
목뒤 여드름 치료 방법
목 뒤 여드름 치료는 심각한 정도에 따라 다음과 같은 방법들을 통해 진행될 수 있습니다:
국소 치료
● 벤조일 퍼옥사이드 : 항균 작용을 통해 여드름을 유발하는 세균을 제거하고 염증을 줄여줍니다.
● 살리실산 : 각질 용해제로 작용하여 모공을 깨끗하게 유지하고 피지 제거를 도와줍니다.
● 레티노이드 : 피지 분비를 줄이고 모공을 열어 여드름을 예방하는데 효과적입니다.
경구 약물
● 항생제 : 염증이 심한 경우, 피부과 의사는 경구 항생제를 처방할 수 있습니다. 이는 세균을 억제하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.
● 호르몬 치료 : 여성의 경우, 호르몬 불균형이 원인일 때 호르몬 조절 약물이 사용될 수 있습니다.
기타 치료법
● 스테로이드 주사 : 큰 결절이나 낭종에 직접 스테로이드를 주사하여 염증과 부기를 신속히 줄일 수 있습니다.
● 레이저 치료 : 여드름 균을 제거하고 염증을 줄이는 데 효과적인 레이저 치료를 고려할 수 있습니다.
목뒤 여드름 관리 방법
청결 유지
● 샤워 후에는 목뒤를 깨끗하게 닦고 물기를 완전히 제거합니다.
● 머리를 감은 후에는 머리카락이 목뒤에 닿지 않도록 합니다.
● 베개커버를 자주 세탁하여 청결을 유지합니다.
순한 제품 사용
● 폼클렌징은 피부 자극이 적고 세정력이 순한 제품을 사용합니다.
● 각질 제거제는 주 1-2회 정도 사용하고, 너무 자주 사용하면 피부가 건조해져 오히려 여드름이 악화될 수 있습니다.
보습
● 샤워 후에는 보습제를 꼼꼼히 발라 피부를 촉촉하게 유지합니다.
● 건조한 환경에서는 가습기를 사용하여 습도를 조절합니다.
옷 관리
● 땀을 많이 흘리는 날에는 자주 옷을 갈아입고, 통풍이 잘 되는 소재의 옷을 입습니다.
● 꽉 끼는 옷은 피하고, 목 둘레가 넓은 옷을 선택합니다.
스트레스 관리
● 충분한 수면을 취하고, 규칙적인 운동을 통해 스트레스를 관리합니다.
전문가 상담
● 여드름이 심하거나 오랫동안 호전되지 않는 경우에는 피부과 전문의에게 진료를 받아 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.