난소암은 조기 발견이 어려운 ‘침묵의 암’으로 불리지만, 초기 증상과 위험 요인을 알면 대비할 수 있습니다. 증상, 검사, 치료법부터 생존율, 좋은 음식까지, 난소암에 대해 자세히 알아보고 건강을 지키세요!
목차
1. 난소암이란 무엇인가?
2. 난소암 증상과 조기 발견
3. 난소암 원인과 고위험군
4. 난소암 검사와 진단
5. 난소암 치료와 생존율
6. 난소암에 좋은 음식과 생활 습관
난소암이란 무엇인가?
난소암은 여성의 난소에서 발생하는 악성 종양으로, 자궁 양쪽에 위치한 난소에서 시작됩니다. 난소암은 상피성(90%), 생식세포종양, 간질종양 등으로 나뉘며, 상피성 난소암이 가장 흔해요. 난소암 진행속도는 빠른 편이라 조기 발견이 중요합니다. 우리나라에서 매년 약 3,000명이 새로 진단받으며, 부인암 중 난소암 사망률이 가장 높습니다.
난소암은 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 ‘침묵의 암’으로 불리며, 70% 이상이 3기 이상에서 발견됩니다. 난소암 완치율은 병기에 따라 크게 달라지는데, 1기에서는 90% 이상이지만 4기에서는 매우 낮아집니다. 난소암 치료는 수술과 항암치료를 중심으로 진행되며, 최근에는 신약 개발로 생존율이 조금씩 향상되고 있어요. 이 암은 모든 연령에서 발생할 수 있지만, 주로 40~70세 여성에게 많이 나타납니다.
난소암 증상과 조기 발견
초기 증상과 전조증상
난소암 초기증상은 뚜렷하지 않아 놓치기 쉬워요. 난소암 증상으로는 난소암 아랫배 통증, 소화불량, 복부 팽만감, 잦은 배뇨, 변비, 메스꺼움이 있습니다. 난소암 증상 생리 관련으로는 생리 불순이나 비정상 출혈이 나타날 수 있어요. 이런 증상은 일상적인 소화기 문제나 생리 증상과 비슷해 무시되기 쉽습니다.
난소암 전조증상은 복부가 부풀거나 허리가 굵어지는 느낌, 난소암 통증으로 하복부가 단단하거나 무거운 감각이 포함됩니다. 난소암 자가진단은 불가능하지만, 2주 이상 지속되는 복부 불편감이나 생리 변화가 있다면 산부인과 방문을 권장해요. 예를 들어, 평소보다 배가 자주 더부룩하거나 소변을 자주 보고 싶다면 이는 경고 신호일 수 있습니다.
진행성 증상
난소암 3기에서는 난소암 복수로 배가 불러오거나 소화가 안 되는 증상이 두드러집니다. 난소암 4기에서는 난소암 폐전이로 호흡곤란, 흉수(가슴에 물 참), 심한 피로감이 나타날 수 있어요. 난소암 재발 증상도 비슷하게 복부 팽만, 통증, 소화불량으로 나타나며, 재발률은 병기에 따라 50~80%로 높습니다.
진행성 난소암은 복막이나 간, 폐로 전이되며, 복수는 복강 내 암세포 확산으로 발생합니다. 예를 들어, 배가 점점 부풀고 숨이 차다면 즉시 검사가 필요해요. 난소암 통증은 초기엔 경미하지만, 진행될수록 하복부나 골반에서 지속적으로 느껴질 수 있습니다. 증상이 심해지기 전에 정기 검진으로 위험을 줄이는 게 중요합니다.
난소암 원인과 고위험군
원인
난소암 원인은 명확히 밝혀지지 않았지만, 배란 횟수와 관련이 깊습니다. 난소암은 초경이 빠르거나 폐경이 늦은 여성, 출산 경험이 없는 경우 위험도가 높아져요. 유방암, 자궁내막암 병력이 있거나, 석면, 방사선 노출도 위험 요인입니다.
예를 들어, 배란을 많이 한 여성은 난소 표면 세포가 반복적으로 손상되며 암 위험이 커질 수 있습니다. 반대로 임신이나 경구 피임약 복용은 배란을 억제해 난소암 위험을 30~50% 줄입니다. 흡연, 비만, 고칼로리 식습관도 간접적 요인으로 꼽히며, 서구화된 생활이 발병률을 높이고 있습니다.
고위험군
난소암 고위험군진단은 가족력과 유전적 요인에 주목합니다. 어머니나 자매 중 난소암 환자가 있다면 발병 확률이 3배 높아져요. BRCA1, BRCA2 유전자 돌연변이는 27~44% 확률로 난소암을 유발하며, 유방암 가족력도 위험을 높입니다.
예를 들어, 유방암을 앓았던 여성은 난소암 위험이 2배, 난소암 환자는 유방암 위험이 3~4배 높습니다. 난소암 위험도 검사로 BRCA 유전자 검사를 통해 고위험군을 확인할 수 있으며, 30대 후반부터 6개월~1년마다 검진을 권장합니다. 불임 치료나 호르몬 대체요법도 위험을 약간 높일 수 있으니 주의하세요.
난소암 검사와 진단
검사 방법
난소암 검사는 골반 초음파, 난소암 수치 CA125 혈액검사, CT, MRI, PET-CT를 포함합니다. 난소암 검사방법 중 CA125는 난소암 표지자 농도를 측정하지만, 1기에서는 50%만 상승해 정확도가 낮아요. 초음파는 종양의 크기와 성질을 확인하며, 조직검사가 확진에 필수입니다.
예를 들어, CA125 수치가 35 U/mL 이상이면 의심되지만, 자궁내막증 같은 양성 질환에서도 올라갈 수 있어 단독으로는 부족합니다. 난소암 수치 외에 HE4, CA19-9도 보조적으로 사용됩니다. 난소암 자가진단은 불가능하니, 증상이 없어도 30대 후반부터 연 1회 초음파와 혈액검사를 받는 게 좋아요.
진단 과정
의사는 문진과 골반 내진으로 난소 이상을 확인한 뒤 난소암 검사를 진행합니다. 종양이 의심되면 난소암의 전이 여부를 보기 위해 복부 CT나 MRI를 시행해요. 최종 진단은 수술 중 조직검사로 암의 유형과 병기를 확정합니다.
예를 들어, 초음파에서 난소에 5cm 이상의 혹이 보이면 추가 검사를 하고, 난소암 수치 CA125가 높다면 암 가능성을 의심합니다. 난소암 고위험군진단에는 유전자 검사(BRCA1, BRCA2)가 포함되며, 가족력이 있다면 6개월마다 검진이 필요해요. 정기 검진은 조기 발견 가능성을 20~30% 높입니다.
난소암 치료와 생존율
치료법
난소암 수술은 암을 최대한 제거하는 종양감축술로, 난소, 자궁, 나팔관, 림프절을 절제합니다. 난소암 치료는 수술 후 항암치료(백금계 약물)를 병행하며, 3~4기에서는 수술 전 항암으로 병변을 줄이기도 해요. 난소암 신약인 PARP 억제제(올라파립)는 BRCA 돌연변이 환자의 재발 위험을 70% 줄입니다.
예를 들어, 난소암 3기 환자는 복막 전이가 심하면 대망, 장 일부를 절제하고, 항암 6~9회로 치료합니다. 난소암 4기에서는 폐나 간 전이로 완치가 어려워도 증상 완화 수술과 표적치료로 삶의 질을 높입니다. 난소암 재발률은 높아 정기 추적 관찰이 필수입니다.
생존율과 완치 가능성
난소암 생존율은 병기에 따라 다릅니다. 난소암 3기 생존율은 5년 기준 23~41%, 난소암 4기 생존율은 11% 미만입니다. 반면 1기는 80~90%로 높아요. 난소암 4기 완치는 드물지만, 표적치료로 생존 기간이 늘고 있습니다.
예를 들어, 3기 환자는 종양감축술과 항암으로 5년 이상 생존할 가능성이 있지만, 난소암 폐전이가 있는 4기는 평균 생존 기간이 12~18개월입니다. 난소암 완치율은 조기 발견 시 높아지며, 재발 후에도 난소암 신약으로 관리 가능성이 커졌습니다. 정기 검진은 재발률을 20% 낮출 수 있어요.
난소암에 좋은 음식과 생활 습관
좋은 음식
난소암에 좋은 음식은 항산화제와 면역력 강화에 도움을 줍니다.
1) 브로콜리, 케일: 항암 효과가 있는 설포라판이 풍부해요.
2) 토마토: 리코펜이 암세포 증식을 억제합니다.
3) 연어, 정어리: 오메가-3가 염증을 줄여줍니다.
4) 녹차: 카테킨이 암 예방에 도움을 줍니다.
난소암에 좋은 음식으로 통곡물(현미, 퀴노아)과 견과류도 권장되며, 붉은 고기와 가공식품은 피해야 해요. 예를 들어, 매일 브로콜리 반 컵을 섭취하면 항암 효과를 기대할 수 있습니다. 난소암 치료 중에는 소화가 쉬운 음식(죽, 스프)을 먹으며 영양 균형을 유지하세요.
생활 습관
건강한 생활 습관은 난소암 예방과 치료 효과를 높입니다.
1) 규칙적 운동: 주 5회 30분 걷기로 면역력을 강화하세요.
2) 체중 관리: BMI 18.5~24.9 유지로 위험을 줄입니다.
3) 금연: 흡연은 암 위험을 20% 높입니다.
4) 스트레스 관리: 명상이나 요가로 심리적 안정을 찾으세요.
예를 들어, 매일 10분 요가는 난소암 복수로 인한 불편감을 줄이고, 기분을 개선합니다. 난소암 고위험군진단을 받은 사람은 특히 정기 검진과 함께 식이요법을 병행하면 예방 효과가 커집니다. 작은 습관 변화로 난소암 생존율을 높일 수 있어요.
난소암에 맞서 건강을 지키세요! 정기 검진과 좋은 습관으로 조기 발견과 예방의 기회를 잡으세요.
**난소암 완벽 정리: 증상, 검사, 치료, 좋은 음식까지**